男性常見的一種不孕不育的疾病就是弱精癥。什么是弱精癥呢?有些小伙伴還不是很了解，就讓我來給大家普及一下!

　　【什么是男性弱精癥】

　　弱精癥是指精子運動力差甚至無活動能力。弱精癥的原因比較多，是否造成不育，要看弱精癥的程度，如果是輕度的弱精癥一般對生育沒有大的影響，如果是嚴重的弱精癥要做進一步的檢查，看看引起弱精癥的原因，有沒有前列腺炎導致的弱精癥，有沒有免疫因素導致的弱精癥，查明弱精癥的原因后針對病因治療弱精癥。

　　【男性弱精癥真煩人 怎么辦呢!】

　　補鋅對少精和死精癥有一定療效，服藥后精子數量明顯增加。

鋅含量高的食物如下：生蠔 含鋅量71.20毫克/100克;小麥胚芽 含鋅量23.40毫克/100克;山核桃(QQ:914935817) 含鋅量12.59毫克/100克;扇貝(鮮) 含鋅量11.69毫克/100克;豬肝 含鋅量11.25毫克/100克;牡蠣 含鋅量9.39毫克/100克;香菇(干) 含鋅量8.57毫克/100克;牛肉干 含鋅量7.26毫克/100克;

　　在日常飲食中可以通過以上食物補鋅。

　　另外，還可以吃下面這些東西來提高精子活力。

　　1.韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

　　2.鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。

3.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、(QQ:914935817)貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　4.人參：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

　　5.巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高!

　　6.紅酒：內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的!

　　7.當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

　　引起弱精癥的主要原因有哪些?

引起弱精癥的常見因素一(QQ:914935817)是感染因素：生殖道病原體感染直接影響精子的質量和數量。

　　引起弱精癥的常見因素二是內分泌(生殖激素)改變：如下丘腦性腺低下、選擇性LH缺陷、選擇性FSH低下、高泌乳素血癥，高雌二醇血癥等，都可使生精減少，活率降低，從而使精子數量和質量降低。

　　引起弱精癥的常見因素三是精子生成障礙：青春期前患腮腺炎，并發睪丸炎，可使生精細胞受損害，影響生精功能，從而影響生育能力。單側隱睪可減少一半的生精功能。精索靜脈曲張可造成睪丸血液循環不暢和組織缺氧，使精子量減少，活力降低，畸形精子增多，導致不育。

　　弱精癥預防方法

1)盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能;每天11時(QQ:914935817)前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

　　2)預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

　　3)發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　4)避免噪聲過度。據資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。

　　5)避免長久手淫。會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。

6)不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活(QQ:914935817)動能力。

　　弱精癥會影響懷孕嗎?

　　精子對于男性朋友的重要性很大，可以說對男性的一生都起著非常重大的作用，排精后大約1小時內，有活力的精子應在七成以上，若有活力精子低于五成就說明是異常，稱為精子活動力低下，也稱弱精癥。

　　若精子完全無活動力為死精子癥，精子活動力低下是造成男性不育的重要原因之一。