備孕:

1.一定要提前做好婚檢，雙方?jīng)]問題再開始。

2.葉酸，備孕一定一定要記得每天一粒，預(yù)防畸形兒。（也可以加維生素e一起吃，我當(dāng)時(shí)也吃過，醫(yī)生推薦過。）

3.備孕期買好排卵試紙和驗(yàn)孕紙。（不推薦驗(yàn)孕棒有點(diǎn)小貴太浪費(fèi)，要買驗(yàn)孕棒的姐妹我也不反對，就是試紙比較劃算，我一般淘寶買的，20幾塊錢兩盒用蠻久，當(dāng)時(shí)一天用兩三根的樣子。）

4.身體要調(diào)理好，別熬夜，千萬不要熬夜，我之前熬夜凌晨一兩點(diǎn)睡覺，睡覺的時(shí)候手腳冰涼，那時(shí)候還是冬天時(shí)不時(shí)感冒，早點(diǎn)睡覺哦。

5.夫妻心態(tài)要調(diào)整好，別急，有句俗話就是心急吃不了熱豆腐，你不在乎就來了這種，心疼也很重要，我當(dāng)時(shí)反復(fù)檢查身體子宮都沒毛病，醫(yī)生一再強(qiáng)調(diào)心態(tài)要調(diào)整！適當(dāng)?shù)娜?bào)個(gè)兩日游放松一下自己或者兩人一起。

[我有過兩次滑稽流產(chǎn)，都剛好一個(gè)月左右，先是褐色血，然后孕囊自己流下來，跟來一次大姨媽一樣，因?yàn)樵路菪⊙蓛袅巳フ誃超無殘留就沒做清宮，當(dāng)時(shí)hcg就100－200還下降，孕酮10左右，不超過20。醫(yī)生跟我解釋過很多原因，可能是胚胎的原因，也可能是母體的原因。當(dāng)時(shí)很氣餒，后面就沒那么把懷孕的事情當(dāng)回事了，我都想好了如果生不了就領(lǐng)養(yǎng)吧。然后孩子就悄悄的來了，而且一個(gè)月的時(shí)候第一次抽血hcg就到了9000+，孕酮雖然低，但我一直在保胎，孩子也很堅(jiān)強(qiáng)hcg翻倍很好。說這件事是希望姐妹們調(diào)整心態(tài)，寶寶都會偷偷降臨的。]

懷孕:

1.我懷孕起就開始吃愛樂維里面包含葉酸維生素很多東西，每天只要一粒，我一直吃到生。[去開心大藥房辦會員買小盒的，一盒三大片，一大片10粒，比其他藥房便宜10－20元一盒。]

2.前三個(gè)月很不穩(wěn)定，有褐色血，鮮血，打了一個(gè)月保胎針，到底三個(gè)月穩(wěn)定下來就停了。孕酮很低，打了黃體酮漲上去的，懷孕期間流褐色分泌物一定要去醫(yī)院，別不當(dāng)回事。

3.五六個(gè)月還沒大很多肚子的很正常，到七個(gè)月就飛快大，不用擔(dān)心寶寶是否長大了，寶寶在你的肚子里很好，也不要在意其他人的眼光，自己開心點(diǎn)，懷孕期間心態(tài)也很重要哦。

4.我懷孕不吐，吃了很多鯽魚湯，豬肚，豬腰，各種排骨湯，各種水果，營養(yǎng)吃太多導(dǎo)致我懷到生胖了40斤，不是公斤，吃魚挺好的，我寶寶四個(gè)月從小躺椅自己翻下來了，肚子朝地上，沒哭沒鬧，頭后頸抬很高，骨頭好，吃魚可以讓寶寶骨頭長得硬，沒科學(xué)實(shí)據(jù)我媽告訴我的。

5.我在七個(gè)月的時(shí)候腿抽筋，特別特別痛，痛哭那種，醫(yī)生說缺鈣，確實(shí)，我都沒補(bǔ)什么鈣，后面買了純牛奶，天天喝就好些了。

6.家里如果是蹲坑式的，可以去淘寶買那種簡易裝的馬桶100+左右，因?yàn)榇蠖亲拥臅r(shí)候真的不方便蹲著蹲坑。

7.多穿點(diǎn)多穿點(diǎn)，別感冒了，感冒很嚴(yán)重要去看，有孕婦吃的藥，別拖著對身體不好，對寶寶更不好。

8.提前選好醫(yī)院，不要到生再去想著去那個(gè)醫(yī)院，那樣非常不方便。（個(gè)人建議）

9.懷孕8－9一定一定要有個(gè)人陪在身邊，特別是第一胎，我當(dāng)時(shí)肚子痛以為是冷到了，然后沒在意，后面頻繁起來，我就跟我媽說了下，我媽就說你快生了，準(zhǔn)備東西去醫(yī)院。我有點(diǎn)不相信，到了醫(yī)院，醫(yī)生一檢查開一指了，所以一定要留個(gè)人在身邊，很重要。

10.準(zhǔn)備的東西不需要很多，換洗方便穿的衣服一套，育嬰店買一個(gè)待產(chǎn)包就夠用，乳墊要準(zhǔn)備好，也可以提前買好哺乳式的內(nèi)衣，因?yàn)闀缒蹋娴暮懿环奖悖冶容^喜歡乳墊，某寶20+可以買到100片+不等，一天要換2－3次。

11.第一胎我是選擇打了無痛，這個(gè)我個(gè)人覺得蠻重要的，我當(dāng)時(shí)是凌晨1點(diǎn)四指肚子開始五分鐘一次宮縮，然后進(jìn)產(chǎn)房，立馬安排無痛，肚子就一點(diǎn)痛，然后睡了一覺，到了6點(diǎn)才8指，一胎開指慢，8點(diǎn)的時(shí)候才10指，然后生的時(shí)候保存了很多力氣，就花了一個(gè)小時(shí)生下來寶寶，中間開剪一點(diǎn)。（打不打無痛是姐妹們的選擇，我只是說出打無痛的一些好處，希望你們能考慮。）

12.我懷孕三個(gè)月開始就左右臥式睡，之后的B超一次繞頸都沒有，生下來的時(shí)候繞頸一周。

[以上個(gè)人經(jīng)歷，希望能幫到姐妹們一些祝好運(yùn)哦。]

[我的豬寶寶，六個(gè)月啦]