容易流產(chǎn)的孕婦想到保胎的方法就是長期臥床休息，熟不知這樣反而更容易流產(chǎn)。要知道，不是所有的保胎方法都是臥床休息，有的孕婦保胎反而要適當(dāng)運(yùn)動，那么保胎臥床休息最佳姿勢圖是怎么樣的？

保胎臥床休息最佳姿勢圖

　　一般來說，孕婦左側(cè)臥位，胎盤血流更豐富一些，對胎兒的供血供氧更好，有利于胎兒的生長發(fā)育。所以保胎期間最優(yōu)先選擇左側(cè)臥位。然而也要根據(jù)孕婦的具體情況作出改變。假如左側(cè)臥位覺得不舒適，平躺和右側(cè)臥位也是可以的，這個并沒有禁忌，但是俯臥位是禁止的，因?yàn)檫@樣會壓迫到子宮，引起宮縮。

保胎必須臥床休息嗎

其實(shí)很多容易流產(chǎn)的孕婦，再次懷孕后總是第一反應(yīng)就是臥床保胎。但是這種方法是不可取的。因?yàn)槊つ康呐P床休息會出現(xiàn)增加心肺功能的負(fù)擔(dān)、影響消化功能等情況。而且孕婦辭職回家臥床后，反而會因?yàn)椴贿m應(yīng)，容易產(chǎn)生一些不良情緒，對胎兒造成不好的影響。如果你是由于胚胎本身存在異常，或者因?yàn)槊庖吖δ芪蓙y，而導(dǎo)致的多次流產(chǎn)，這樣的情況再臥床休息也沒什么用。

試管長期臥床休息的風(fēng)險

　　1、增加靜脈血栓的風(fēng)險，在孕期，孕婦的血液處于高凝狀態(tài)，長期的臥床休息會讓血液循環(huán)減慢，身體抵抗能力下降，更易形成血栓。

　　2、消化功能障礙，在孕期，由于胎盤激素對消化功能的抑制，胃部括約肌松弛，腸道蠕動能力下降，而且隨著子宮的增大，孕婦會覺得惡心，胃脹氣，甚至嘔吐，厭食，甚至伴隨便秘。

3、心肺功能下降，由于躺在床上體位的改變，使血液循環(huán)分配改變，容易導(dǎo)致心肺功能下降。

　　4、骨骼、肌肉功能減退，臥床休息會加重骨骼脫鈣的情況，同時會導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，甚至造成產(chǎn)后下肢無力，行走困難。

　　5、巨大的精神壓力導(dǎo)致產(chǎn)前抑郁風(fēng)險增加，臥床休息的孕婦往往帶有巨大的精神壓力，一方面是擔(dān)心胎兒的健康，另一方面是家庭內(nèi)的限制活動或住院治療都會使孕婦和家庭成員的相處變得暫時疏遠(yuǎn)。

適合臥床休息保胎的情況

　　1、陰道出血較多而且還伴有腹痛，尤其是有多次流產(chǎn)史的。

　　2、孕酮值偏低，B超檢查發(fā)現(xiàn)胎囊下方有較多出血。

　　3、產(chǎn)檢時發(fā)現(xiàn)胎膜下或者絨毛膜下血腫，或者發(fā)現(xiàn)前置胎盤，并且伴有出血。

　　4、宮頸機(jī)能不全行宮頸環(huán)扎術(shù)后。

     

總的來說，孕婦左側(cè)臥位，胎盤血流更豐富一些，對胎兒的供血供氧更好，有利于胎兒的生長發(fā)育。所以保胎期間最優(yōu)先選擇左側(cè)臥位，然而也要根據(jù)孕婦的具體情況作出改變。