鮮胚移植后注意事項清單，飲食、運動、洗澡都要格外小心

很多女性做試管嬰兒，在經歷過促排卵、取卵、胚胎培養后，心情都很激動，在進行鮮胚移植時，都非常的激動、緊張，各方面都小心翼翼，擔心胚胎會不會從宮腔流出來，但其實沒必要太過擔心，只需稍微注意飲食生活起居，鮮胚移植就能成功。

影響鮮胚移植成功率的因素

子宮內膜厚度

取卵后精子和卵子體外受精成功，胚胎需要在實驗室培養，如果移植新鮮胚胎，一般需要在取卵后第三天進行移植，此時女性子宮內膜厚度可能達不到標準，說明胚胎不易著床。

胚胎發育潛力

新鮮胚胎移植過程中，可能會出現發育潛能差的胚胎移植，導致胚胎難以著床。如果女性適合囊胚飼養，可以考慮嘗試囊胚移植或冷凍胚胎移植。

鮮胚移植后注意事項及經驗

飲食

可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個西柚，可以吃的水果及食物有葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼（少吃）、荔枝（少吃）、板粟、山藥、黃豆、波菜（少吃）、牛奶、雞蛋、但芹菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕等可退火的食物都不可吃。

休息

移植后的48小時，盡量多躺，還要盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身時先側身用手支撐身體再起來，48小時以后就可以斜靠在床上，盡量少看電視，或不看電視，少上網，可以看一些書消磨時間，注意不要是引起情緒激動的書，以后盡量多休息，3天后5天內可以在屋內少量小幅度活動。

運動

移植后要避免用力氣的運動，不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，更不能騎自行車，可以慢慢走，但試管移植后患者可做的運動有散步、輕體力家務等運動，如果是走路的運動，每天運動量在4000-6000步左右。

洗澡

移植后48小時不洗澡，以后洗澡洗頭可以隔天進行或間隔更長，但用水是一定要熱的或者生姜水，另外，最好是進行淋浴，不要盆浴，以免引起上行性的感染，容易造成胚胎停育和流產，其次洗澡時候要注意水溫和室溫，不要在溫度過高和太密閉的環境中洗澡，容易導致活血而流產。

心態要好

要保持平常的樂觀心態，保持心情愉快，不能做到這一點，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結果、患得患失，避免影響神經內分泌，造成血液循環不好，子宮血運不佳、卵巢血流不佳，導致卵子生長不好、胚胎著床不順。

另外，移植后一段時間可能會感覺到不舒服，甚至很難受，但無論多難受都不能隨便吃藥，實在難受可以咨詢醫生，禁止未向醫生咨詢就用藥。