男性睪酮低吃蘋果有沒有效果

男性睪酮低吃蘋果是有效果的，蘋果中含有大量的鋅，鋅可以影響睪酮和腎上腺皮質類固醇生成和分泌，缺鋅會導致精子萎縮、睪丸發育減緩。缺鋅是導致男性不育癥的重要因素之一，精液中鋅主要來自于前列腺分泌液，精液中低鋅可導致少精或死精等情況發生。所以睪酮低吃蘋果是有效果的，只是吃蘋果畢竟只是一種飲食上的改善，如果睪酮情況比較嚴重還是需要進行科學的治療才行。

男性睪酮低可吃的食物

男性睪酮低可以選擇補充較多的膽固醇這樣有利于形成性激素，還需要補充腎上腺素以此來提高體內雄性激素的水平。除外還需要大量補充維生素和鋅含量高的食物，例如蘋果、牛肉等。

• 可以吃一些哈密瓜，葡萄，火龍果，雪梨蘋果的。適當的注意及煙酒及辛辣積極運動一下，可以適當的用睪丸酮激素治療；
• 適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能；
• 含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅；
• 有很多男性朋友們都是因為體內缺乏碘才引起的睪酮過低，所以可以多吃點海藻，海藻是一種含碘量非常豐富的食物，遠遠的高于其它的植物；
• 可以通過補腎的食物比如陽盛豬腰海馬，以及枸杞子泡水喝。

男性睪酮低主要會影響男性患者的性欲，和勃起功能，還會引起患者情緒低落的癥狀，多吃一些補腎固精的食物，平時生活中要注意避免過度勞累，按時休息，堅持適量的鍛煉也有助于恢復病情，并且需要患者及時到醫院抽血復查。

雖然有許多食物對于睪酮低都是具有益處的，但還是建議患者先詢問醫生之后再進行飲食上的調整，必要時男外科就診治療，注意要禁食辛辣刺激食物。