內(nèi)膜厚度變化異常可能無法生寶寶？日常注意保暖很重要

造成子宮內(nèi)膜厚度變化的原因

子宮內(nèi)膜厚度是指孕婦子宮內(nèi)膜的厚度，也稱為子宮肌瘤厚度。它不但可以反映孕婦的生理狀態(tài)，還可以反映她的子宮內(nèi)膜健康狀況，從而可以據(jù)此判斷孕婦的受孕能力。通常情況下，孕婦的子宮內(nèi)膜厚度在4-13毫米之間，如果小于4毫米，可能是因?yàn)榧に胤置诋惓＃瑫绊懯茉校绻笥?3毫米，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜發(fā)炎，也會影響受孕。

除了正常情況下的子宮內(nèi)膜厚度變化外，孕婦的子宮內(nèi)膜厚度還會受到一些外部因素的影響，包括營養(yǎng)不良、病毒感染、藥物依賴性、環(huán)境污染、受孕前準(zhǔn)備等，如果孕婦服用激素類藥物會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜厚度增加，會影響受孕，另外如果孕婦患有艾滋病、慢性腎炎等疾病，也會影響子宮內(nèi)膜厚度，會影響受孕。

避免內(nèi)膜厚度異常變化的方法

調(diào)整飲食

飲食方面要注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西蘭花、葡萄等，同時(shí)還要注意避免吃辛辣刺激以及含有雌激素的食物，比如辣椒、雪糕、豆?jié){等。

注意保暖

避免寒冷刺激，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿。

定期體檢

建議患者要定期體檢，及時(shí)了解自身的健康狀況，可以隨時(shí)了解到子宮內(nèi)膜的厚度，如果出現(xiàn)了異常的情況，可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療，以免延誤病情。

注意休息

建議平時(shí)要注意多休息，避免過度勞累，不要長時(shí)間熬夜，同時(shí)還要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響到自身的健康，避免多度勞累，每天工作最好不要超過10個(gè)小時(shí)。

孕婦的子宮內(nèi)膜厚度還與孕婦的生殖器官有關(guān)，如果孕婦的子宮有異常，如子宮肌瘤、宮腔增寬、宮腔積液等，都會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜厚度變化，也會影響受孕。